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運動の消費カロリーをチェック！
運動で消費するカロリーはどれくらい？
日常生活での何気ない動きや、日頃行っている運動でどのくらいカロリーを消費しているかは気になるところです。意外にカロリー消費する運動もあれば、「これしか消費しないの！？」と思ってしまうものもあります。 自分が食べ過ぎた分を消費するにはどれくらいの運動を行わなければならないのか調べてみましょう。 ※このプログラムは１５歳以上の方しか計算できません ※このプログラムはJavaScriptを使用しています ※計算に用いる数値は「第五次改訂 日本人の栄養所要量（厚労省）」を参考にしています |
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